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Even a worm will turn. (지렁이도 밟으면 꿈틀거린다.)다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - tough-talking : 독설가, 강경발언자 오늘의 영단어 - affectionate : 다정한, 애정 깊은, 인정많은 지나간 과거를 교훈삼아 밝은 내일을 설계하라. -부부이십훈-일정한 형식이나 도덕의 틀을 벗어난 행동을 한다. 번거로운 세속의 예절이나 이런 것을 전부 던져 버리고 돌보지 않고, 세속 밖에서 무위(無爲)에 몸을 맡기는 것이 좋다. 공자가 한 말이라고 장자가 인용한 것. -장자 노여움은 가끔 도덕과 용기의 무기가 된다. -아리스토텔레스 너희가 안식일을 위하여 만들어진 것이 아니라 안식일이 너희를 위하여 만들어진 것이다. -마가복음 2: 27 오늘의 영단어 - viability : 생존능력, (태아의) 생육능력, 실행가능성 오늘의 영단어 - proprietor : 소유자, 경영자, 주인