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다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 정확하게 발탁한 다음 믿고 맡겨라. -마크 매코맥(스포츠 행정가) 여성은 어떤 기회가 주어지면 기꺼이 자기 자신을 희생시킨다. 왜냐하면 그것은 여성에게는 이를데없는 방종의 패턴이기 때문이다. - W. 서머셋 모음 오늘의 영단어 - dispense with : ..을 필요없이하다, 면제시키다 오늘의 영단어 - tint : 엷은 빛갈, 색조 젖 먹던 힘이 다 든다 , 몹시 힘이 든다는 말. 물만밥이 목이 메다 , 물에 말아 먹어도 밥이 잘 넘어가지 않을 만큼 매우 슬픔에 겨움을 이르는 말. 오늘의 영단어 - haunt : 종종 방문하다, (생각 따위가)늘 붙어 다니다 성인의 도(道)에 통달한 자는 곤궁하면 그 곤궁을 즐기고, 처지가 뜻대로 되면 그것 또한 즐긴다. -장자 탯줄 잡듯 한다 , 무엇을 잔뜩 붙잡는다는 말.